11月6日木曜日に勉強会を開催しました。
研修会名「タッピングタッチ～心と体を癒す豊かで健康な生活のために」 参加者は33名。
一般社団法人タッピングタッチ協会認定インストラクターを講師に迎え、実際のタッピングタッチを実践しました。

タッピングタッチとはゆっくり、やさしく、丁寧に左右交互にタッチすることを基本としたホリスティック（全体的な）ケアです。
とてもシンプルでありながらケアをし合うこと、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけ、不安、緊張、痛み、ストレス反応などを和らげ、よりよいコミュニケーションと関係性の改善にも繋がるとのことです。

実際にやってみると、こんなソフトなタッチが効くのかな？と思いましたが、実践していくうちに気持ちが良くなってきて、リラックス効果があると感じました。自宅でも簡単に実践できるのでやってみたいと思いました。